Новая ступень в Южно-Сахалинском психоневрологическом интернате
19:25 26.07.2023 16+
«Новая ступень» в Южно-Сахалинском психоневрологическом интернате
В учреждении проходят занятия для старшего поколения и людей с ограниченными возможностями здоровья. Проект «Новая ступень» — больше, чем просто «уроки фитнеса 60+». Это целый комплекс мероприятий, направленных на социализацию людей старшего возраста и формирование у них привычки к регулярным занятиям оздоровительной гимнастикой. В основе занятий лежит методика адаптированных упражнений, которые улучшают работу суставов, укрепляют мышцы и восстанавливают правильный паттерн движения. У методики практически нет противопоказаний, она не содержит ударную нагрузку, прыжков и резких движений.
Регулярные тренировки уменьшают негативные последствия малоподвижного образа жизни, улучшают самочувствие и настроение.
Оставить сообщение: