Почему гаджеты негативно влияют на здоровье глаз первоклассника?
03:58 17.08.2026 16+
Почему гаджеты негативно влияют на здоровье глаз первоклассника?
Об этом рассказала офтальмолог, заведующая детским диагностическим отделением с плеопто-ортоптическим лечением НМИЦ МНТК «Микрохирургия глаза» им. С. Н. Федорова Минздрава России Марина Митронина.
С поступлением в школу первокласснику приходится долго сидеть за партой, концентрироваться на объектах вблизи — тетрадях, книгах — и все чаще пользоваться цифровыми устройствами.
Поэтому важно, чтобы гаджеты не заполняли еще и время отдыха. Родители часто воспринимают телефон или планшет на перемене как награду, но для глаз это не отдых: работа на близком расстоянии после уроков провоцирует развитие близорукости.
Когда ребенок склоняется над экраном и долго остается в одном положении, возрастает нагрузка на шею, спину и плечи, что может вызывать головные боли и снижение концентрации. Поэтому важно обращать внимание не только на время, но и на то, как именно ребенок пользуется устройством.
Как защитить зрение ребенка:
1⃣ Работа с экраном должна занимать не более 15 минут, после чего важно переключиться на дальние объекты или выйти на прогулку.
2⃣ Для выполнения заданий выбирайте дисплей побольше и располагайте его на комфортном расстоянии.
3⃣ Экран не должен быть единственным источником света. Для правши лампу ставят слева, для левши — справа, чтобы рука не создавала тень.
4⃣ Стул и стол должны соответствовать росту ребенка, а стопы — иметь устойчивую опору.
О полезных привычках читайте на сайте ТакЗдорово (www.takzdorovo.ru/)
Оставить сообщение: