Наступило лето: сезон купаний, загара и долгих прогулок на свежем воздухе. Островные специалисты напоминают, что солнце – не только источник витамина D, но и опасный фактор риска развития онкологии.
Злокачественные заболевания кожи занимают лидирующие позиции в структуре онкологической заболеваемости: 3 место среди мужчин, 2 – у женщин.
Защитить себя от воздействия солнца несложно, меры профилактики давно известны:
1.Избегайте прямого воздействия солнечного света в периоды максимальной активности УФ-лучей, с 10 часов утра до 16 часов дня
2.Обязательно наносите средства с широким спектром действия и солнцезащитным фактором (SPF от 30)
3.Носите рубашки с длинным рукавом и брюки/платья или длинные юбки. Надевайте бейсболку или шляпу с широкими полями, чтобы защитить от солнечных лучей область носа, ушей, лба и шеи.
4.Защищайте глаза от воздействия солнечного света, носите панорамные солнечные очки, которые на 100% блокируют воздействие UVA и UVB лучей
5.Старайтесь воздерживаться от посещения солярия.
И самое важное
Регулярно осуществляйте самодиагностику перед зеркалом. Осматривайте кожу на предмет появления новых родинок и образований, изменения существующих родинок. В случае обнаружения у себя подозрительного шелушащегося пятна, незаживающей язвы, блестящего узелка или несимметричной родинки с неравномерной окраской, увеличивающейся со временем в размере, сразу обратитесь к врачу-дерматологу или онкологу.
Оставить сообщение: