Как сохранить мужское здоровье? Об этом рассказал главный внештатный специалист по репродуктивному здоровью мужчин Минздрава России Олег Аполихин
07:41 20.02.2026 16+
Как сохранить мужское здоровье? Об этом рассказал главный внештатный специалист по репродуктивному здоровью мужчин Минздрава России Олег Аполихин.
Репродуктивное здоровье мужчины — это не только про способность стать отцом. Это маркер общего состояния организма.
️ Главная опасность заключается в том, что проблемы с репродуктивной системой часто никак себя не проявляют. Мужчина может чувствовать себя абсолютно здоровым, но при этом столкнуться с бесплодием. Именно поэтому важно регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.
— Регулярные врачебные осмотры помогают выявлять проблемы на ранних стадиях, — напомнил эксперт. — Важно проходить все этапы диспансеризации и по рекомендации врача сдавать необходимые анализы, это позволит вовремя заметить гормональные нарушения, инфекции и другие заболевания.
С января 2024 года в России впервые в мире появилась программа диспансеризации для оценки репродуктивного здоровья. Каждый мужчина от 18 до 49 лет может пройти обследование бесплатно.
Как сохранить репродуктивное здоровье на годы вперед:
откажитесь от вредных привычек. Курение и алкоголь напрямую снижают уровень тестостерона;
следите за весом и питанием. Лишний вес нарушает гормональный фон, а спорт помогает его нормализовать;
избегайте перегрева. Горячие ванны, сиденья с подогревом и тесное синтетическое белье ухудшают сперматогенез;
избегайте стресс и недосып — они убивают тестостерон.
Важные проблемы, которые можно обнаружить в ходе диспансеризации и начать их своевременное решение, смотрите на нашей карточке
О полезных привычках смотрите на сайте ТакЗдорово (www.takzdorovo.ru/)
Оставить сообщение: