Модная традиция – выбирать слово года
09:14 12.12.2025 16+
Модная традиция – выбирать слово года. По мнению членов одного из крупнейших читательских сообществ страны, в 2025году это слово – «Тревожность». Главный клинический психолог Сахалинской области Вера Юречко рассказала, как возникает это состояние и как с ним справиться.
Специалист отметила, что способ борьбы с тревогой индивидуален для каждого – некоторые находят опору через тело, другие – через работу с мышлением. В любом случаях оказать помощь может психолог. В Сахалинской области к нему можно записаться по номеру 1-300, специализированные кабинеты открыты во всех районах.
- Если тревога фоновая, важно вовремя спросить себя: «на что я реально могу повлиять». Исходя из ответа, можно составить даже небольшой план, состоящий из конкретных шагов и действий. Если есть тревога не за себя, а за родных, трансформируйте её в заботу – чаще звоните, проводите время вместе, - добавила специалист.
Посмотреть интервью можно по ссылке:
https://clck.ru/3Qo3Yx
Оставить сообщение: