Мы потеем, чтобы охладить наше тело. Совершенно не важно, в каком объёме это происходит. Каждый человек имеет разное количество потовых желез: от 2 до 4 миллионов. И выходит с жидкостью совсем не калории, а вода.
Так что не путайте потоотделение с похудением. Чтобы сбросить вес, занимайтесь спортом без переутомлений и создайте дефицит в 200-300 калл от суточной потребности.
Оставить сообщение: