18+
Специальная версия
Рекламный баннер 990x90px top

Неделя здорового долголетия проходит в Южно-Сахалинске

03:01 07.05.2025 16+
Неделя здорового долголетия проходит в Южно-Сахалинске

Мероприятие началось с образовательного семинара «Память и возраст». В рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» центр социального обслуживания населения области посетила психолог Валерия Васильева. Специалист поделилась с участниками способами поддержания когнитивных функций и предложила сразу опробовать несколько техник.

- Тренировка памяти – сложный процесс. Недостаточно просто решать задачки, нужно также вести правильный образ жизни. Если организму недостаточно сна, мозг не справится с информационной нагрузкой. Спорт помогает стимулировать кровообращение и выработку нейронов, - отметила психолог.

Также специалист отметила, что важно начать следить за своим здоровьем как можно раньше. Проблемы с памятью сейчас появляются и у представителей молодого поколения. Это связано с большим количеством информации, которая поступает нам ежедневно.
296

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 468x60px posleobjav
ФОТОГАЛЕРЕЯ
МЫ В СОЦСЕТЯХ
Рекламный баннер 300x250px rightblock