Неделя здорового долголетия проходит в Южно-Сахалинске
03:01 07.05.2025 16+
Неделя здорового долголетия проходит в Южно-Сахалинске
Мероприятие началось с образовательного семинара «Память и возраст». В рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» центр социального обслуживания населения области посетила психолог Валерия Васильева. Специалист поделилась с участниками способами поддержания когнитивных функций и предложила сразу опробовать несколько техник.
- Тренировка памяти – сложный процесс. Недостаточно просто решать задачки, нужно также вести правильный образ жизни. Если организму недостаточно сна, мозг не справится с информационной нагрузкой. Спорт помогает стимулировать кровообращение и выработку нейронов, - отметила психолог.
Также специалист отметила, что важно начать следить за своим здоровьем как можно раньше. Проблемы с памятью сейчас появляются и у представителей молодого поколения. Это связано с большим количеством информации, которая поступает нам ежедневно.
Оставить сообщение: