За окном солнце! Самое время подумать о его влиянии на наше здоровье и внешний вид
04:41 02.05.2025 16+
За окном солнце! Самое время подумать о его влиянии на наше здоровье и внешний вид.
На пляже, дома, в походе в пасмурную погоду – солнечные лучи дотянутся до вас везде. Почти 80% ультрафиолетовых лучей способны проникать сквозь облака и негативно воздействовать на кожу. Даже находясь в тени, под зонтом, человек получает ультрафиолетовое излучение.
- Оно повреждает белки, липиды и ДНК клеток. Всего за 15 минут облучения солнечный свет приводит к гибели почти 90% антиоксидантов – веществ, которые борются со свободными радикалами и тем самым препятствуют старению. Пребывание на солнце без защитных средств может привести к ожогам, преждевременным морщинам, появлению пигментных пятен, «солнечной» аллергии и онкологическим заболеваниям, - отметила Маргарита Миськова, врач-дерматовенеролог.
В солнечную погоду рекомендуется использовать средства с SPF не менее 30%, для чувствительной кожи – от 50 единиц и выше. В жару желательно использовать головные уборы, одежда должны быть лёгкой, но закрывать все участки тела. После пребывания на солнце необходимо увлажнять кожу и соблюдать питьевой режим во избежание обезвоживания.
Оставить сообщение: