Пациентки перинатального центра узнали, как расслабиться в период ожидания родов
04:22 25.04.2025 16+
Пациентки перинатального центра узнали, как расслабиться в период ожидания родов
В перинатальном центре областной больницы состоялся мастер-класс с клиническим психологом. Женщины на поздних сроках беременности узнали, как справляться с тревогой и стрессом.
Психолог Мария Калинина объяснила, что гормональные перестройки, физический дискомфорт в преддверии родов - это мощный стрессовый фактор, который может приводить к повышенной тревожности. Важно научиться распознавать эти состояния и уметь работать с ними, чтобы не допустить развития депрессивных состояний. Рисование и медитации помогут успокоиться и собраться с мыслями.
- Мандалы позволяют сконцентрироваться в настоящем моменте и отвлечься от негативных мыслей. Круг символизирует цикличность жизни, а всё, что внутри него – это отражение нашего внутреннего мира. И выбирая интуитивно цвета для наполнения круга, можно определить своё состояние и подумать, чего тебе не хватает в данный момент, - рассказала Мария Калинина.
Напомним, что этот год губернатор Сахалинской области Валерий Лимаренко объявил Годом счастливого материнства. Практики, помогающие беременным, будут и дальше проводиться на базе перинатального центра областной клинической больницы. Также планируется организовать постоянные мастер-классы для женщин на базе женской консультации.
Оставить сообщение: