![](https://vk.com/emoji/e/f09fa798f09f8fbbe2808de29980.png)
Всемирный день психического здоровья отмечается ежегодно 10 октября. Накануне важной даты главный внештатный специалист министерства здравоохранения Сахалинской области по медицинской психологии рассказала о маркерах, которые свидетельствуют о возможных признаках депрессии и других психических расстройств.
* Если вы испытываете грусть, хандру некоторое время, а потом способны вернуться к прежней рутине - это нормальное состояние, которое может возникать в течение жизни. Но если эти чувства захватывают вас на продолжительное время - больше двух недель, то лучше обратиться к специалисту, чтобы найти пути выхода из таких состояний, - рассказала психолог Вера Юречко.
![](https://vk.com/emoji/e/e2989d.png)
Также специалист поделилась мнением, что ежегодные походы к психиатру не требуются, но к психологу можно ходить на регулярной основе для поддержки своего ментального здоровья.
* Не каждый человек ощущает потребность общаться с такими специалистами, как психолог, психотерапевт или психиатр. Тем более, мы довольно часто встречаемся с психиатрами при прохождении различных медицинских комиссий и при выявлении отклонений врачи сразу назначают лечение. Если же вы испытываете потребность выговориться, ищите ответы на собственные вопросы, то стоит попробовать пообщаться с психологом для закрытия потребности.
Оставить сообщение: